本書提醒我要真誠的與人交流，惟有這樣才能衝出自設心靈的牢房，感到真我被接納所帶來的自由與喜悅；也提醒我要尊重和接納真誠披露真我的人，使人際交往可以發揮互相建立和醫治的果效。

初看本書時還未讀過心理學，最深印象是首次讀到有關交易分析，指出人格中三種自我狀態，並這些怎樣影響人際交住和個人成長。最欣賞的地方是本書指出交流的五個層次，並有清楚具體的指引，幫助我們如何達至最高級的「推心置腹」的交流，又羅列各式自我防衛的角色和把戲，提醒我們盡量不去扮演和使用，免得自我防衛的心理機制，更鞏固我們心靈的監牢。