本書以成功老化理論為架構，桌遊為實務工具，
進行失智預防，促進成功老化生活型態的建立。

以健老、緩老構思健康活動，實踐長者失智預防。
藉由歡樂有趣的玩桌遊，促進活化大腦，鼓勵人際互動，
進而促進身心靈全人的健康。

★為高齡社會的銀髮服務，注入青春洋溢的活力。
★為家庭營造親子同樂、闔家歡樂的美好時光。
★輕鬆入門、老少咸宜，親友聯誼最佳工具。
★二十五款桌遊，帶你體驗開懷大笑的樂趣。

【目錄】

I 成功老化的相關概念
第一章 認識老年　　26
1 老人 2 老化 3 成功老化
第二章 認識大腦　　32
1 大腦功能 2 大腦老化 3 大腦病變
第三章 成功老化與失敗老化―失智症　　36
1 減少生理疾病與預防失智
2 維持大腦功能與預防失智
3 參與人際互動與預防失智
4 參與靈性活動與預防失智
第四章 成功老化與休閒活動　　42
1 人類發展週期與休閒活動
2 老年階段與休閒活動
3 文化與休閒活動
4 預防失智與休閒活動
II 桌遊促進成功老化的實務
第五章 實務遊戲活動與桌遊　　48
1 常用的實務遊戲活動
2 簡介桌遊歷史與發展
3 桌遊與大腦認知功能
第六章 桌遊與成功老化　　65
1 桌遊特性與促進成功老化
2 長者學習桌遊的實務
3 高齡桌遊的分類與選擇
第七章 桌遊的實務操作　　76
1 接觸期的桌遊項目　　76
(1) 跳跳猴 (2) 超級犀牛 (3) 疊杯派對
(4) 彈指賽車 (5) 籤籤入扣 (6)UNO 疊疊樂
2 投入期的桌遊項目　　95
(1) 格格不入 (2) 摺足先登 (3) 七巧板
(4) 魚樂無窮 (5) 水果擒拿手 (6) 勝在有腦
(7) 拉密 (8) 原木形色棋 (9) 黑白棋
(10) 磁石三用棋　　(11) 步步高升
3 培訓期的桌遊項目　　128
(1)UNO FLIP (2) 法老密碼 (3) 奔跑吧蝸牛
(4) 寶藏臺灣 (5) 字字轉機 (6) 傳情畫意
(7) 什麼不見了 (8) 猜猜我是誰 (9) 換言一新 FLIP
第八章 老服老―以桌遊服務落實
成功老化的生活型態　 157

作者介紹
王美媛
成長於貧乏的澎湖，在基層工作時看到社會人群的需要，因此以社區宣教回應呼召，就讀台南神學院。曾參與彰基醫療服務，配搭簡春安教授研究，與夏忠堅牧師合作 921重建，並以重建經驗建置 1919基督教救助網絡，因需要再進修牧靈諮商。編著七種家庭教育培訓教材、著書三本。深信家庭孕育人，健全的家庭功能讓人被愛、被支持；教會是靈性大家庭，人要回家享受上帝的愛。

朱蕙玲
致力授學齡前教育，獲全團第五屆幼鐸獎，家庭、 職場順遂。罹患「急性骨髓白血病」歷經死蔭幽谷時遇見上帝，從此展開新生命，投入「喜恩家族慢飛天使』服事。受洗成為神的兒女，領受長者家庭事工異象及迫切，積極參與長者培訓課程，成為服務帶領者。體認自髮是榮耀的冠冕，社區長者關懷懷是與時間賽跑的服務，祈盼長者們有健康的身心靈，也聽聞福音進入永恆。

張其東
成長中，因奶奶服事主的心志，奠定成為傳道人的根基。秉持信仰不單一昧地停留在教會內，而是實踐於生活中每一件事與物。回應上帝呼召，就讀新加坡神學院;領受 doublemile 使命，開拓加倍愛教會傳揚福音。因應高齡社會需求開展長者事工，得著社區長者身心靈健康、擂種、深耕、結果。運用超優質媒介「桌遊」，不只動腦增進入際關係，更在操作過程探討生命議題、翻轉生命。

禱告，是美好的必要
 
精選83篇簡明卻能引起共鳴的禱告詞，幫助你與慈愛的神之間，搭起蒙福的橋梁。
 
因為耶穌，希望你過得更好。
 
親愛的朋友，不管是在開心的時候， 還是難過的時候，都要記得再次翻閱這本書，讓我們能陪著你一起來找耶穌。
 
相信愛我們的神，會藉著禱告來幫助你我，在豐富裡有智慧持守所擁有的祝福，在苦難中有力量繼續等候必來的盼望。
作者介紹 │ 譯者介紹
禱告時光 Prayer Time
禱告不是一種宗教活動，而是一種回到愛裡面的生活方式。
 
每天早上7點鐘，〈禱告時光〉準時把禱告詞與語音透過LINE、微信、YouTube、Facebook等平台發送至近百萬人的手機裡。貼心優雅的文字、清脆真誠的女聲，多年來陪伴了全球許多華人，養成早起禱告的好習慣。
 
如今我們找到集結成書的必要，就是讓你不用打開我們在各平台的〈禱告時光〉，也能隨手翻閱、寫下筆記，而不會分心去滑手機，太好了！
 
 
關於作者 劉恩宏
1983年生，曾任職業軍人與餐廳店長。2015年起擔任禱告時光主筆、主編至今。兩千多天以來不曾間斷的禱告與寫作，安慰鼓勵了全球許多華人朋友。他認為自己是個普通人但能為耶穌做這事，更顯得耶穌的恩典滿滿。
 
關於愛的影響力 LOVEGO
從最早以公司形態經營，到成立社團法人基督教愛的影響力協會，上帝帶領創辦人顏璽軒走的路很特別，他曾參與許多頂尖歌手的唱片打造與行銷，所以在接受到耶穌的愛與呼召之後，福音生活化與網路傳播力就成為這個團隊的重點任務。
 
愛的影響力團隊經營〈禱告時光〉、〈晚安好好睡〉、〈陪你讀聖經〉等新媒體事工，以及〈LOVEGO〉線上小家。我們的願景是：一起推動全家人與全華人信主。而出版這本書，就是這美好計劃的重要一步，邀請你一起跨出去。
目錄 │ 導讀 │ 試閱
推薦序
出版序
作者序
 
Part 1因為樂意賜福的神，希望你過得更好
1.01有禱告的習慣，蒙福就是常態
1.02相信基督的救贖，蒙福不用繞彎路
1.03多多來禱告，神常賜平安
1.04親近神有好處，災禍都變祝福
1.05主賜平安的福，擔當你受的苦
1.06謙卑人的心願，天父早已知道
1.07信耶穌的好處，你可以自己經歷
1.08救苦也救難，主來救你出黑暗
1.09祝福不用換，因為神就是愛
1.10來到神面前，讓問題被解決
1.11天父聽你禱告，完成更美的事
1.12你不能選擇出身，耶穌讓你重獲新生
 
Part 2一切就是為了愛
2.01神不愛說道理，只想說愛你
2.02你是為了被愛，所以存在
2.03天父愛你，不是說說而已
2.04相信神愛自己，不怕人看不起
2.05在神的豐富裡，活出屬你的精彩
2.06愛若不夠，寂寞就會痛
2.07想起神的笑臉，不怕看人臉色
2.08既有愛我的神，不怕害我的人
2.09讓神用愛定義，就能打起自信
2.10真愛值得等待，不用一直受傷害
2.11我們不一樣，神一樣愛我們
2.12你過得幸福，比什麼都重要
2.13用恩典看缺點，神的大能就彰顯
2.14神會送的禮物，對你必有好處
2.15痛失所愛，神用祂自己替代
2.16感謝能讓你，感到天父愛你
 
Part 3透過禱告，得到本來就屬於你的禮物
3.01練習凡事感謝，凡事領受祝福
3.02接受天父的安慰，活出屬天的尊貴
3.03向神傾吐苦水，竟變甘甜恩典
3.04不想再忍，就靠主得勝
3.05愛不完美的人，是神完全的愛
3.06將苦水吐出來，換裝豐盛回去
3.07想要恩典顯多，先使自我微小
3.08不再逞強，神就使你堅強
3.09麻煩躲不開，恩典來不完
3.10向過去揮揮手，握住天父的恩手
3.11你跟耶穌走，恩典跟你走
3.12神有美意，你不用完美主義
3.13你吞下的淚，讓神化為福樂
3.14神對你多重要，你就會多重要
3.15把握風平浪靜，享受與神親近
3.16每天跟好神，過上好日子
3.17用愛與神互動，恩典才會甘甜
3.18再忙，也要與神碰面
3.19倚靠神當榜樣，蒙福不用壓力大
 
Part 4倚靠神，實在是非常美好
4.01人要你堅強，神讓你信靠
4.02想在神愛裡，活的更豐盛
4.03相信神有預備，早晚過好日子
4.04就算困難重重，也別忘了笑容
4.05幫你解決麻煩，天父不嫌麻煩
4.06患難中呼求神，是脫困的捷徑
4.07曠野有終點，也有夠用的恩典
4.08別只擔憂債務，抬頭看神的豐富
4.09把傷害你的人，從心裡釋放出去
4.10常跟天父靠近，遠離我的憂鬱
4.11推自己一把，經歷神預備的美好
4.12與其把心操碎，不如全心交託
4.13計畫一百分，靠神才能成真
4.14最重要的，交給神保護
4.15人要往前看，往應許的祝福看
4.16挑戰看來危險，走過才知恩典
4.17不要坐困愁城，找能開路的神
4.18用肩膀來靠神，不靠自己扛責
4.19神給你的祝福，超過所求所想
 
Part 5在每個波折裡，都能找到益處
5.01有被潑過冷水，才能走得更遠
5.02福音聽不進去，但是看得出來
5.03付出不會白費，神必看為寶貝
5.04放平安在心裡，化危機爲轉機
5.05在神的平安裡，做什麼都順利
5.06大能的神幫你，擔起愛的負擔
5.07跟神求平安，身心也健康
5.08因為有付出，才懂神多富有
5.09從神來的喜樂，有醫治的功效
5.10一起珍惜愛，能共度危難
5.11讓祝福充滿，使家庭美滿
5.12與疾病對抗，神是你的力量
5.13當我甘心樂意，神就顯明美意
5.14先把日子過好，才能過好日子
5.15少一點脾氣，多享些福氣
5.16放在神手裡，就是貴重的器皿
5.17以為會丟臉，原來是大恩典
 
推薦序 
 
    歷史上許多偉人都靠著禱告來面對眼前的壓力與難關。這本《禱告時光》是你我很好的選擇。
──作家／輔大醫學院教授 施以諾
 
    從來不知道這是哪一群人？或者是哪一個單位的禱告文？但是每一天早上總是深深吸引著我，讀完好像就加滿靈糧，非常飽足地開啟美好的一天。我的小組、媽咪們的群組，還有不知道多少位不認識天父的好友，都因為禱告時光與神更親近，讓自己的生命重新得力。不知道怎麼禱告或者不認識這位上帝嗎？沒關係，翻開《禱告時光》，你的生命會有截然不同的意義。
──百萬暢銷作家／STUDIO A共同創辦人 蔣雅淇
 
    禱告讓時光變得美好，在時光中見證禱告的力量！
──創略廣告總經理／暢銷書《神提案！》作者 黃志靖
 
    十年前，璽軒經歷了酒用盡了的時光，妻子鼓勵他向耶穌禱告求救。他開口說：「耶穌啊！如果祢幫我度過，我這條命算祢的。」他透過禱告嚐到「把好酒留到如今的耶穌」，將一切難題都解決了。
 
    沒念神學院，信主才一年，神就感動他創辦了禱告時光，以禱告和神的話語，透過神所賜的恩賜，讓國內外上百萬的華人，經歷「耶穌真厲害！」翻轉的生命。願神賜福《禱告時光》這本書，成為萬國萬⺠的祝福，使萬國萬⺠作主耶穌的門徒，如同希伯來書4:12說：「神的道是活潑的，是有功效的，比一切兩刃的劍更快，甚至魂與靈，骨節與骨髓，都能刺入、剖開，連心中的思念和主意都能辨明。」
──約書亞管理學院院長 陳獻義