基督徒在面對屬靈生命停滯不前時，經常容易沮喪。當無力改善這些生命中的軟弱時，更是挫折，甚至懷疑自己是否真能改變！如果你也曾有這種感受，本書正是為你寫的。

作者以輕鬆詼諧的筆觸，坦白誠實地將自己的各種軟弱呈現在讀者眼前。書中陳述許多幽默和發人深省的小故事，讀來輕鬆有趣，但就追求更完整的基督徒生命來說，卻是一本充滿鼓勵和挑戰的書，讓我們能從平凡的世界，平凡的生活中操練出充滿了新的意義、盼望、改變和喜樂的新生命，使我們活得更接近基督。

本書教導我們從生活細微處看到神所賞賜生命的美好之處，時時喜樂；學習放慢腳步，跳脫屬世的繁忙奮戰；養成專心固定的禱告時刻，領受與神靈裡合一的美善；去除內裡的驕傲，謙卑服事，以及如何認罪、接受聖靈引導、守密、超越苦難等，十個屬靈操練中來學習耶穌基督的生命態度，讓基督的性格深刻烙印在自己的性格中，讓這些操練落實在生活中，成為改變生命的開始。

作者簡介：約翰‧歐特堡（John Ortberg）

他是伊利諾州南巴陵頓市柳溪教會（Willow Creek Community Church）的教導牧師師（教育部牧師），同時也是下列三本書的作者：《If You Want to Walk on Water》、《You’ve Got to Get Out of the Boat》和《Love Beyond Reason》。過去曾為《今日基督教》（Christianity Today）撰寫文章，也常在Leadership Journal上發表文章。