忙碌急促的生活節奏，令很多人失去了生活，沒有了定時，只剩下了生存和財富。「上帝造萬物，各按其時成為美好，又將永恆安放在世人心裏。」（傳三11上）當信徒的生活失了序，就不能享受上帝創造世界時的「各按其時、各從其類」的美好，感受不了「上帝看著是好的」的美意。

本書作者華理克牧師在馬鞍峰教會所推動的「但以理計劃」，以飲食、運動、專注、信心和朋友五大層面，全方位地重整會友的生活習慣和起居作息，令會友「失序」的生活得以「重序」。

「得著智慧的，愛惜生命；持守聰明的，尋得好處。」（箴十九8）

為了自己，為著上帝的榮耀，今天就作出改變吧！與華理克牧師一起，直奔健康的標竿！讓我們一起在身心靈上追求健康。

作者簡介：

華理克

常被稱為「美國最具影響力的屬靈領袖」。他在加州橙縣創立了馬鞍峰教會—全球最大、最知名的教會之一。他也同時發起目的導向的運動，建立一個來自160個國家、成千上萬個不同宗派教會的聯絡網。他曾培訓世界各地超過350,000位牧者。
稱他為「屬靈創業者」的《富比士》雜誌曾說過：「假如華理克的事工是一個事業，它的影響力早就可以媲美Dell（戴爾電腦）、Google、Starbucks（星巴克咖啡）這些巨型企業了。」
著有《標竿人生》，華理克夫婦從這本書的銷售利潤中，拿出百分之九十，捐給慈善事工的機構，包括他們全球性的P.E.A.C.E.計劃，及幫助愛滋病感染者的「憐憫事工」。