輕鬆的人生是不存在的選項，輕省的軛是唯一的選擇。

　　我們身處的文化從未放慢腳步，對「成功」的狹隘定義帶來匆忙又高壓的生活。過勞讓人沒力氣自律，所以優先放掉那些真正能使靈魂重新得力的事情；我們不與上帝同在，反倒沉迷於只能帶來短暫麻痺的放鬆，進入自我消耗的惡性循環。過勞讓我們太難專注於明知重要的事情上。

　　耶穌有份禮物要送給所有累到骨子裡、拼命灌咖啡撐過每一天的人：

　　你是否疲乏？精疲力盡？在信仰中倦怠？
　　到我這裡來，你就會重新得力，我會告訴你如何獲得真正的休息。
　　與我同行、同工——看看我怎麼做，學習不勉強、不用力的優雅節奏。
　　我不會將沉重或不合適的東西加在你身上。
　　與我為伴，你就能學會自由且輕省地活著。
　　——馬太福音11:28-30 （The Message信息本聖經）
　
　　輕鬆人生是一種迷思，人生很難是事實。

　　耶穌明白，在這樣令人疲乏的世界，祂所能給予的最佳休息，不是一張好床或更長的假期，而是讓人換個方式生活、改用全新的方式去承擔責任。

　　如果你想徹底體驗祂說的生活方式，並持續有意識地享受上帝的同在，現在就將耶穌當作你的模板，效法祂在安靜中獲得輕省負軛的能力。

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作者|譯者介紹
【作者介紹】 約翰．馬克．寇默（John Mark Comer）
布里奇頓教會（Bridgetown Church）創會牧師，其教會建立在一個很簡單的理念上：在波特蘭一起實踐耶穌之道。他是非營利組織Practicing the Way的創辦人；擁有西部神學院的聖經和神學研究碩士學位，目前在福樂神學院和威拉德中心攻讀靈命塑造博士學位。和妻子以及三個孩子居住於俄勒岡州波特蘭市。
關於作者的更多資訊：johnmarkcomer.com

【譯者介紹】 田育慈
旅美12年，曾任職外商及其他領域講師，UC Riverside企管碩士。現任自由譯者，並翻譯多本書籍。疫情後愛上宅廢，享受與文字為伍和回到當下的極簡生活。興趣廣泛，包括企管、理財、心理、居家時尚、旅遊、食物、寵物等。

推介文：跟耶穌學安靜（張亦農） 「有些功課必須嚐到苦頭才能夠學會。」是作者約翰．馬克．寇默的話。他到底學到了甚麼呢？《跟耶穌學安靜》的開首是約翰的個人故事，分享他作為一間超級教會創會牧師，如何在名成利就，卻又匆匆忙忙的事奉生活中感到耗盡和迷失。雖然只是一個每天生活都圍著教會事工氹氹轉的小「廟祝」，仍然對於這位名牧大牧的經歷和掙扎，感到共鳴，好想看看他如何從匆匆忙忙的生活困境中得到釋放。 耶穌的話：「凡勞苦擔重擔的人都到我這裏來，我要使你們得安息。我心裏柔和謙卑，你們當負我的軛，向我學習；這樣，你們的心靈就必得安息。因為我的軛是容易的，我的擔子是輕省的。」（太十一28-30）這段經文觸發約翰思考，要怎樣擺脫匆匆忙忙的生活，讓枯乾的屬靈生命重現生機。在書中，他不單仔細分析生活匆忙所衍生的問題，也從耶穌基督的生活和教導中，提出了四個應對問題的秘訣：靜默獨處、安息日、簡樸生活和放慢步調。他的討論十分精闢，值得一讀。 在討論安息日時，約翰指出安息日的目的：休息和敬拜。論及敬拜，他刻意採用一個非常廣義寬鬆的定義，使到生活中任何一種活動都可以是敬拜；卻沒有交代參與崇拜和事奉上帝，這兩個涉及敬拜的傳統觀點。聖經告訴我們，耶穌在安息日也有到會堂參加崇拜和教導人（可一21）。另外，約翰也沒有處理安息日和主日的關係，一般信徒該守安息日還是主日呢？他卻沒有給信徒一點建議。個人覺得約翰的觀點在這兩方面有點不足。不過，作為牧者，就是非常理解他主日以外，另守安息日的操作；從他的經驗分享中可以得到多一點啟發。 約翰很坦誠，他承認自己在操練四個祕訣的過程中經歷成功，也遇過失敗。不過在這跌跌碰碰的歷程中，他嚐到了耶穌所說的「輕軛」的美好，也肯定保羅的話：「讓活出安靜的生活，成為你的野心。」（帖前四11，NIV中譯）的重要。約翰在結尾向讀者提問：「你的人生，打算怎麼活？」好好讀這本書，相信你可以找到你的答案。

書名	跟耶穌學安靜：戒除空虛的忙碌，活出輕省負軛的人生
原書名	The ruthless elimination of hurry : how to stay emotionally healthy and spiritually alive in the chaos of the modern world
作者	約翰．馬克．寇默（John Mark Comer）
譯者	田育慈
出版社	格子外面文化事業有限公司
出版年份	2022年11月
包裝	平裝
開本	14.8 x 21 厘米
頁數	251頁
定價	港幣126元
編號	OSB-CM019
國際書號ISBN	9786269672400
購書連結	道聲出版社