Your HEALTH may be your biggest challenge in life. Your brand new approach to physical, mental and spiritual health… find a healthier you!
After 40 days with this book, you will find yourself:
• More energetic and empowered in the morning for the challenges of the new day,
• Having a lower cholesterol level and an improved blood pressure control,
• In a better physical shape and with a significantly improved health,
• Enjoying more intimate and genuine relationships with one another,
• Getting closer to God and enjoying the time with Him,
• Feeling so good that you want to pass it on to others!
經過細閱這書40天後，你會發現：
• 迎接新一天的挑戰，你會更有活力和動力。
• 你的膽固醇水平得以改善，血壓也受控制。
• 明顯地會有更美好身鍛和更健康。
• 享受與人更親密和真誠的關係。
• 享受與上帝親近的時間及與上帝更緊密。
• 願意把這個良好的感覺傳遞給別人！
作者簡介：Dr. Olli Tuominen
He is the founder of Living Hope Ministry. The ministry seeks to advance God’s message by teaching His principles in personal finance, health and career planning.
He has over 26 years of global management experience in Germany, the United States, China and Hong Kong. As Senior Vice President of a major medical company, he retired early at age 54 to dedicate his life to serving God and the people of Hong Kong. He has been living in Hong Kong for over 10 years.
“Everything living has hope; hope, focus and perseverance together equal success."
推介文：享受上帝所賜精彩每一天——講得出做得到（許朝英）
近年香港一直榮登世界長壽之都榜首。男、女壽命均達全球最高，在工作、家庭壓力、污染、政治氣候、食物安全等等衝擊之下，新一代香港人又能否蟬聯長壽冠軍？並且不單單是長壽，而是在任何年紀均能享受上帝所賜的精彩每一天？答案就是：我們需要坦誠正視自己的健康，靈、魂、體活出希望去榮耀上帝！
我們身處香港屢經巨變、充滿競爭的社會。許多弟兄姊妹不自覺地化悲憤為食量。我們可於社交媒體發現，大家均樂於展示自己餐飲美食的照片（通常大魚大肉、甜食、美酒為主），以方便去討得大家的「讚」。
其實背後卻沒有告訴你原來早已在三十多歲時已出現各大、小長期病患，如高血壓、膽固醇過高，甚至為了維持讓人艷羨的生活模式，導致其家庭財政亦岌岌可危！然而，身體、生命屬上帝所賜，我們這樣當真討上帝喜悅？
現在該是個合適的時候，讓我們下定決心，給自己一個機會，重拾「健康的旅程」，由明白我們自己身體設計開始。本書是建基於上帝造人時的美好設計，幫助我們了解靈、魂、體和自我本身。
上帝引領我們進行全面的，內、外的健康大翻新。健康並不光是運動加均衡飲食。健康的屬靈生命由與上帝、自己及人際展開真誠關係開始，我們不能只講屬靈、不講身體的健康；或只重視自我感覺、輕看上帝對我們身、心、靈全人健康的提醒！
本書是全人健康的加油書，除了介紹上帝給予我們的健康原則和提醒外，更有不同具體方法實行健康原則。人人都想健康，但你又願意為它付出多少？「講得出、做得到」就是這個意思，我們不只是「口講」，更要化為行動，徹底地實踐健康！
我們鼓勵讀者根據自己的情況自訂健康計劃，然後與弟兄姊妹組成支援小組，再貫徹執行，讓健康成為呼吸一樣容易、自然！醫學科技和上帝的健康計劃可以好好並行，上帝的健康原則超過二千多年至今天仍然有效。全書四十章均適合作自修或教會小組使用，每天一次，讓這四十日的奇妙旅程，改變你個人的全人健康，成為你和你一家的祝福！
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| 書名 |
Say it! Live it! 講得出，做得到 |
| 作者 |
Dr. Olli Tuominen |
| 出版社 |
活出希望世界事工有限公司 |
| 出版年份 |
英文版：2016年12月、中文版：2019年5月 |
| 包裝 |
平裝 |
| 開本 |
17 x 25 厘米 |
| 頁數 |
248頁 |
| 定價 |
中英文版：港幣138元（道聲之友優惠價：港幣124元） |
| 編號 |
英文版：TA1601D08｜中文版：TA1901D08 |
| 國際書號ISBN |
英文版：9789881425829｜中文版：9789881425836 |
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